Selbstfürsorge & Stressbewältigung

Die Advents- und Weihnachtszeit steht vor der Tür, und mit ihr kommt nicht nur der…

Stress, Zeitdruck oder eine unangenehme Situation - und da ganz gelassen und entspannt reagieren und…

Den Begriff Selbstfürsorge kennen wir alle. Sie ist wichtig, das wissen wir auch. Aber trotzdem…

Morgenroutinen sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Überall wird darüber gesprochen, dass du…

Ich weiß einfach nicht, was ich tun soll: Ich kann einfach nicht entspannen! Auch, wenn…

Eine Freundin ruft an, weil sie einen echt schlechten Tag hatte und fragt, ob sie…

Es ist schon einige Zeit her, da hat mir eine Klientin von einem Buch mit…

Wenn ich etwas über Me-Time lese, hat das meist den Charakter: Me-Time ist ganz nett,…