21-Tage-Stress-Diät für mehr Freude in deinem Leben. Am 1. April geht’s los!

Warum habe ich mich schon wieder überreden lassen?

Selbstbewusst reagieren, wenn’s drauf ankommt. Damit du selbst nicht immer zu kurz kommst.

Dein Chef hat dir ein neues Projekt aufs Auge gedrückt, und du konntest einfach nicht nein sagen.
Deiner Freundin geht’s nicht gut und du bist natürlich für sie da.
Es braucht noch 10 Torten für den nächsten Flohmarkt – klar, kein Problem, machst du gerne.

Du brauchst so dringend mal Zeit für dich und trotzdem hast du doch wieder Ja gesagt?

Klar, das kann jetzt so weitergehen. Muss es aber nicht.

Die Stress-Diät ist so ein wichtiger erster Schritt. Klicke auf den lila Button und sichere dir deinen Platz:

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Die Stress-Diät ist perfekt für dich:

 

✅ wenn du viel „äußeren“ Stress hast. Du hast zu viel zu tun und alle wollen ständig was von dir.

 

✅ wenn Zweifel und negative Gedanken dir Stress machen.

 

Übrigens: Die Impulse sind so gestaltet, dass du sie wunderbar für dich und auf deine Situation anpassen kannst. 

Das sagen Teilnehmerinnen aus anderen Programmen:

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Wie soll ich das bloß alles schaffen?

Diese Frage schwirrt dauernd durch deinen Kopf? Weißt du, wie wir da üblicherweise drauf reagieren?

Indem wir noch mehr machen und weiter durchhalten. „Wenn ich noch mehr mache und durchhalte, dann schaffe ich es! Und danach wirds besser.“ ist oft der Gedanke, der dahintersteckt.

Der Gedanke ist total normal und logisch. Aber in meiner 13-jährigen Berufserfahrung hat sich immer wieder gezeigt: Diese Taktik funktioniert einfach nicht! Es geht nämlich immer so weiter. Es wird nicht besser. Und irgendwann bist du einfach nur noch erschöpft.

Was stattdessen sehr gut funktioniert, ist

das Selbstbewusstsein zu stärken, damit du selbstsicher Nein sagen kannst, ganz ohne schlechtes Gewissen.
dein Energiedepot ordentlich aufzufüllen, damit du weniger gereizt und ausgelaugt bist.
die innere Haltung so zu verändern, dass dir das Außen weniger Stress macht.

… und eine ordentliche Brise Gelassenheit und Humor, damit geht einfach alles einfacher im Leben 🤣.

Und genau das machen wir in der Stress-Diät. Es ist der erste Schritt in diese Richtung und du weißt ja: Der erste Schritt ist der wichtigste! 

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Das sagen die Teilnehmerinnen aus anderen Programmen:

Du bekommst du in unserer 21-tägigen Reise:

# 21 Impulse

täglich von 1. – 21. April 2024

Die Impulse sind kurz und knackig und auch im vollen Alltag leicht machbar. Die Impulse rauben dir nicht noch mehr Zeit oder machen Stress. Ganz im Gegenteil – du wirst die Wirkung direkt spüren. Es gibt entweder kurze Videos mit Übungen oder Audiodateien.

# Live Masterclass „Selbstsabotage“ & Sprechstunde im Anschluss
23.04.24, 19.00 Uhr

Ich steh mir manchmal selbst im Weg – kennst du dieses Gefühl? Gerade wenn es sich irgendwie so anfühlt, aber wir es nicht greifen können, macht das viel innerlichen Stress. Darum wird es in dieser Masterclass gehen.

Im Anschluss an die Masterclass gibt es noch Zeit für all deine Fragen, Zeit für Austausch deiner Erfahrungen und ein gemeinsamer Abschluss der Stress-Diät.

# Email-Betreuung durch mich

Im Zeitraum vom 1. – 21. April stehe ich dir per Email zur Verfügung. Du bist dir nicht sicher, wie du die Übung machen sollst, du hast eine allgemeine Frage zum Thema oder hast das Gefühl, dass dich irgendwas blockiert? Schreib mich an, ich bin da!

# Überraschung

Und es gibt auch noch eine schöne Überraschung für dich 😍.

Selbstbewusster sein, selbstsicherer fühlen und die Seele auftanken – das ist das Ziel unserer gemeinsamen Reise!

Diese 21 Tage werden großartig werden und ich freue mich, wenn du auch mit dabei bist.

Klicke auf den schicken lila Button und sei bei dieser wundervollen Reise dabei!

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Hi, ich bin Rosina

Seit 13 Jahren arbeite ich mit Frauen, die in herausfordernden Situationen feststecken.

Egal, mit welchen konkreten Situationen sie zu mir kommen, eine Dynamik beobachte ich immer wieder: Sie haben immer zu viel um die Ohren, sind für alle anderen da und kommen selbst dabei zu kurz! Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit spielt hier eine große Rolle.

So ist die Idee zu der 21-Tage-Reise für mehr innere Balance entstanden, und ich freue mich unglaublich auf die gemeinsame Zeit. Die Reise wird großartig werden.

Ich freue mich sehr, wenn du auch dabei bist! Alles Liebe, Rosina

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