Alltagspilotin: Warum du trotz Pausen immer wieder gestresst bist

Dieser Workshop ist für dich, wenn …

• du dich sofort verantwortlich fühlst, wenn jemand schlecht gelaunt ist
• du lieber alles selbst machst, anstatt um Hilfe zu bitten
• alle davon ausgehen, dass du eh alles hinkriegst
• du dich erst ausruhen kannst, wenn alles erledigt ist
• du oft Ja sagst, bevor du darüber nachgedacht hast

Das sagen Workshop-Teilnehmerinnen:

Nein, du musst nicht noch mehr leisten!

Du weißt längst, dass du mehr Pausen machen solltest. Trotzdem gönnst du dir die Pause erst, wenn alles erledigt ist.

Im Workshop schauen wir, warum das so ist: Welche Regel hast du als Starke der Familie gelernt, und wo steuert sie heute noch deinen Alltag?

Danach suchen wir die Stellen, an denen du ab morgen weniger tun musst.

💛Jetzt für € 0,- anmelden und endlich mal eine Tasse Kaffee in Ruhe trinken, ohne im Kopf schon den nächsten Termin durchzugehen:     

Was du nach dem Workshop mitnimmst

• Du erkennst die echten Stressfaktoren in deinem Alltag und weißt, wo du sofort ansetzen kannst. Damit du nicht morgens die To-dos durchgehst, bevor du die Augen geöffnet hast.

• Du erkennst die alten Muster, die dich immer wieder ins Funktionieren bringen. So kannst du Arbeit und Pausen steuern, ohne abends total erschöpft auf die Couch zu fallen.

• Du weißt, welche Aufgabe du ab morgen abgeben oder liegen lassen kannst.

• Du gehst mit einem konkreten Schritt nach Hause, den du am nächsten Morgen direkt ausprobieren kannst.

• Du verstehst, warum Entspannung bisher nicht dauerhaft funktioniert hat und was sich wirklich ändern muss.
• Du bekommst einen Überblick über mein 3-Ebenen-Modell und erfährst, auf welcher Ebene die Muster der Starken der Familie sind und wie du die verändern kannst.

• Du spürst im Workshop eine erste Entlastung, weil du erkennst, welche Dinge deinen Alltag wirklich schwer machen und dass du sie verändern kannst.

Das sagen Workshop-Teilnehmerinnen:

Hi, ich bin Rosina!

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, zwischen Familie, Job & To-dos selbst auf der Strecke zu bleiben. Wenn Erwartungen und Verpflichtungen dich überrollen und du das Gefühl hast, nie allem gerecht zu werden. 

In den letzten 15 Jahren habe ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie über 500 Frauen begleitet. Viele davon waren die Starken in ihrer Familie und haben funktioniert, bis sie nicht mehr konnten. Ich kenne das gut, ich war selbst die Starke in der Familie.

Im Workshop zeige ich dir, wo dein Autopilot herkommt und an welcher Stelle du ihn als Erstes ausschaltest.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.

💛Jetzt für € 0,- anmelden und endlich mal eine Tasse Kaffee in Ruhe trinken, ohne im Kopf schon den nächsten Termin durchzugehen:     

Live am 19. Oktober 2026, 19 Uhr. 

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