Breathwork meets Coaching
Verantwortung loslassen & Grenzen stärken
Emotionale Lasten, alte Muster, das permanente Mitdenken für andere – manchmal tragen wir viel mehr, als wirklich zu uns gehört – und verlieren uns dabei selbst aus dem Blick.
In dieser besonderen Live Breathwork & Coaching-Session lässt du diesen Extra-Ballast endlich gehen.
Dich erwartet eine kraftvolle Mischung aus bewusstem Atmen, psychologischem Coaching und praktischen Impulsen – für direkt spürbare Erleichterung und deinen entspannteren Alltag.
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Was dich erwartet:
– Eine achtsam geführte Breathwork-Session (ca. 60–75 Minuten).
– Kombiniert mit einer Coaching-Intervention, die dich unterstützt, loszulassen, was nicht (mehr) zu dir gehört.
– Impulse, die dich auch weiter im Alltag begleiten.
21-Tage Stress Diät
Zu viel zu tun, zu wenig Zeit…und du kommst zu kurz?
Dann ist die Stress-Diät perfekt für dich!
Du bekommst 21 wunderbare Impulse aus den Bereichen Achtsamkeit, Stärkung des Selbstwertgefühls, Stressbewältigung und Entspannung, die dafür sorgen, dass du dich direkt besser fühlst. Und das mit minimalem Zeitaufwand.
Was möchtest du verändern?
Was stört dich und wie sollte es stattdessen sein?
Was brauchst du gerade am meisten?
Du bist dir nicht ganz sicher, welches Programm am besten zu dir passt?
Lass uns dazu am besten kurz miteinander sprechen.
Das sagen Teilnehmerinnen meiner Online-Programme:
”Der Kurs von Rosina hat mir sehr geholfen mir über meine negativen Gefühle und Emotionen klar zu werden. Ich habe gelernt meine blockierenden Glaubenssätze zu bearbeiten. Rosina ist sehr symphatisch und empathisch und das merkt man in der Art und Weise wie sie durch die Module führt. Ich würde den Kurs jederzeit wieder machen.
Anonym
”Ich kann den Kurs von ganzem Herzen empfehlen. Es wird alles sehr gut nachvollziehbar erklärt, sodass man auch als Anfänger damit zurechtkommt. Ich bin begeistert wie schnell man einen großen Step vorwärts kommt. Die Übungen sind alle sehr hilfreich und die Kursleiterin ist sehr empfehlenswert.
Anonym
”Rosina schafft es mit relativ einfachen Methoden die eigenen blockierenden Glaubenssätze vor Augen zu führen und etwas dagegen zu stellen. Mir ist es tatsächlich leicht gefallen einige aufzuspüren und sie auch zu verändern.
Anonym
”Ich finde den Kurs prima, für mich kam er zur rechten Zeit. Rosinas sympathische und freilassende Art haben mich motiviert, alle Übungen zu machen - ich glaube das habe ich noch nie bei einem Onlinekurs geschafft. Und das Tolle: Das hat nicht Stunden gebraucht, sondern war im Alltag sehr gut machbar.
Anonym
”Vor dem Kurs habe ich immer wieder Unzufriedenheit in mir beobachtet, die kam und ging wann sie wollte. Das wollte ich mit dem Kurs ändern. Die einfühlsame und professionelle Art von Rosina, ihre tolle Übungen haben mich sofort überzeugt. Ich konnte in dem Kurs sehr bald Ansätze für mich finden, die mir besonders gut getan haben und mir geholfen haben, den Steuer in die Hand zu nehmen. Der Kurs kann ich jedem empfehlen, wer die eigene Unzufriedenheit in den Griff bekommen möchte.
Anonym
”Ein ganz großes herzliches Dankeschön 😊😘 für dieses wunderbare Angebot, das du uns zur Verfügung gestellt hast. Wertvolle Einsichten und Impulse, ich habe ganz viel mitgenommen. Danke auch für die liebe Art und Weise wie du es vermittelt hast, dass man mit Neugier und Spaß, also nicht ganz bierernst, an die Aufgaben rangehen kann... Du hast immer viel Sonne ausgestrahlt, also immer positiv gewirkt und mich sehr gut mitgenommen.
Anonym
Anmerkung: Nachdem es in meinen Kursen und Programmen auch oft um sehr persönliche und private Themen geht, habe ich beschlossen, alle Testimonials nur anonym zu veröffentlichen.