Sehnst du dich danach
✨ weniger gestresst zu sein?
✨ entspannter und gelassener zu sein?
✨ mehr Kraft und Energie zu haben?
Dann ist das Selbstfürsorge Online Retreat genau das richtige für dich!
Selbstfürsorge Online Retreat
Stress reduzieren, Entspannen und Auftanken!
Das Retreat findet vom 27. bis 31. März 2023 statt!
Das sagen die Teilnehmerinnen:
Das Ziel im Selbstfürsorge Online Retreat ist:
Stress reduzieren, entspannen und einfach wohlfühlen! Gönne dir diese Zeit für dich.
Das Retreat ist so aufgebaut, dass du es wunderbar im ganz normalen Alltag integrieren kannst. Du kannst das Retreat genießen, dir selbst etwas Gutes tun – ohne dafür Urlaub zu verbrauchen.
Ich freue mich total darauf, die Woche im Retreat mit dir zu verbringen.
Warum ist es so wichtig, dass du gut auf dich achtest?
Echte Selbstfürsorge hat einen großen Einfluss auf dein tägliches Leben, und darauf, wie du dich fühlst!
Wenn du gut auf dich achtest, dann unterstützt es dich dabei,
✔ gelassener in stressigen Situationen zu bleiben.
✔ mehr nach deinen eigenen Bedürfnissen zu leben.
✔ negative Gedanken und Selbstzweifel zu stoppen.
✔ selbstbewusster und innerlich ruhiger zu werden.
✔ besser für dich einzustehen.
Möchtest du dem einen großen Schritt näher kommen? Dann klicke auf diesen schicken lila Button und sei dabei!
Das sagen die Teilnehmerinnen:
Das bekommst du im Selbstfürsorge Online Retreat:
#Mittags-Entspannung
täglich von 27. bis 31. März, um 12 Uhr für ca. 15 Minuten
Jeden Mittag treffen wir uns zu einer kleinen Entspannungseinheit mit unterschiedlichen Entspannungs- und Atemübungen
#Session 1
28. März, um 19 Uhr, ca. 30 Minuten (plus Audiodatei)
Entspannung mit Klang ist pure Magie mit Regina Aruna Kienetz
#Session 2 „Ballast abwerfen“
29. März, um 19 Uhr, ca. 1 Stunden
Was hat Selbstfürsorge mit emotionalem Ballast zu tun? Wie können wir uns von altem Ballast befreien, um mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu spüren? Hintergrundwissen und angeleitete Übung in der wir direkt Ballast abwerfen.
#Session 3 „Energie tanken“
30. März, um 19 Uhr, ca. 60 Minuten
Angeleitete Übungen, in der wir dein Energielevel steigern und du ganz viel Kraft tankst.
#Abschluss-Session
31. März, um 19 Uhr, ca. 45 Stunden
Zum Abschluss feiern wir unsere gemeinsame Woche. Die Gewinnerin wird verlost. Und wir schließen den Abend mit einer wundervollen, entspannenden Phantasiereise ab.
Wichtig: Alle Inhalte werden aufgezeichnet und stehen dir für 6 Monate zur Verfügung! Wenn du also nicht live dabei sein kannst, ist das kein Problem! Du hast 6 Monate Zeit, um alles nachzuholen.
Hi, ich bin Rosina
Seit 12 Jahren arbeite ich mit Frauen, die unzufrieden und unglücklich sind oder in einer Krise stecken.
Egal, mit welchen Sorgen sie zu mir kommen, eine Dynamik beobachte ich immer wieder: Sie kümmern sich zu sehr um andere und zu wenig um sich selbst! Die anderen sind gefühlt wichtiger und Selbstfürsorge kommt immer zu kurz.
Die Teilnehmerinnen im ersten Retreat waren begeistert, deshalb freue ich mich darauf es zu wiederholen und wieder einen Raum für dich, deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden zu schaffen.
Ich freue mich, wenn du dabei bist! Alles Liebe, Rosina
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