Selbstfürsorge Adventskalender
Im Advent mehr bei dir ankommen
24 spürbare Impulse für mehr innere Ruhe, Selbstsicherheit und Gelassenheit
Jeden Tag ein bisschen mehr Verbindung zu dir. Du spürst deine Bedürfnisse mehr, bringst die inneren Kritiker zur Ruhe und stärkst dein Selbstwertgefühl.
Trage deine E-Mail ein und gönne dir eine wohltuende und achtsame Adventszeit (für €0,-):
Kümmerst du dich oft um andere und kommst selbst zu kurz?
Viele Frauen kümmern sich um alles und jeden und die eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen bleiben dabei auf der Strecke.
Dieser Adventskalender begleitet dich 24 Tage lang dabei…
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wieder mehr wahrzunehmen, was du eigentlich brauchst.
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freundlicher mit dir zu sein.
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alte Muster zu lockern.
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Stress abzubauen.
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mehr innere Ruhe zu finden.
Jeder Impuls ist Teil eines klaren Aufbaus, der dich Schritt für Schritt sanft und alltagstauglich stärkt.
Das erwartet dich
Übungen, die wirken und Spaß machen!
Kurze Impulse, die sofort wirken.
Endlich mal Zeit für dich!
Übungen für mehr Selbstfürsorge und Selbstwert
Hier ist Raum für dich und deine Wünsche
Achtsamkeit, Atmung, Visualisierungen
Loslassen und Energie tanken
Kleine Schritte, die dich ins Spüren bringen.
Vom 1. bis 24. Dezember erhältst du jeden Morgen deinen Impuls per Email. Die Impulse sind bunt durchgemischt, mal bekommst du einen Text, mal eine Audio-Datei oder ein Video von mir.
Für dich, wenn du
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dich oft selbst vergisst und dir mehr innere Ruhe wünschst.
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lernen möchtest, besser auf deine Bedürfnisse zu hören und freundlicher mit dir selbst zu sein.
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dir nicht nur eine achtsame Adventszeit wünschst, sondern in der Zeit auch was für dich tun möchtest.
Oh ja, das will ich!
Dann sei dabei! Trag einfach deine E-Mail-Adresse hier ein und mach mit.
Du hast Freundinnen, die auch viel Freude mit dem Selbstfürsorge-Adventskalender hätten? Dann leite Ihnen unbedingt den Link zu dieser Anmeldeseite weiter: www.rosinageltinger.de/adventskalender
Hi, ich bin Rosina
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psycho-Kinesiologin und psychologischer Coach und arbeite seit 14 Jahren mit Frauen, die sich unzufrieden, gestresst und innerlich erschöpft fühlen.
Mit diesem Adventskalender lade ich dich ein, dich in der oft hektischen Adventszeit mehr dir selbst zuzuwenden, um zu entspannen, neue Kraft zu tanken und dir selbst etwas Gutes zu tun.
Gönne dir diese Me-Time und sei dabei! Ich freue mich auf dich.
Liebe Grüße Rosina
©Rosina Geltinger 2025