GruppenCoachingProgramm für Frauen

Sorglos. Leicht. Unendlich frei.

Sichere Dir jetzt den Advents-Bonus.

 

Wenn Du im Advent buchst, erhältst Du zusätzlich zum Frühbucher-Rabatt noch soviel Prozent Rabatt, wie es noch Tage bis Weihnachten sind.

Wenn Du am 1.12. buchst gibt’s 24%, am 2.12 gibt’s 23%, am 3.12. gibt’s 22% usw. Es zählt das Datum, an dem Deine verbindliche Anmeldung bei mir im E-Mail Postfach ist. (Kommentare und PN über Social Media Kanäle o.ä. zählen nicht.)

Wir machen Schluss mit ständigem Grübeln, Kopf zerbrechen und unnötigen Sorgen…

3 Monate lang
2 Wochen-Rhythmus
kleine Gruppe
geschützter Raum…

…für Ruhe in Deinem Kopf!

Stell Dir mal vor…

…Du würdest Dir nicht mehr ständig darüber Gedanken, was andere über Dich denken.

…Du würdest Dir nicht mehr andauernd den Kopf darüber zerbrechen, ob Du das jetzt falsch gemacht hast.

…Du würdest nicht darüber grübeln, wie Deine Kollegin das jetzt eigentlich gemeint hat.

…Du würdest Dir keine Sorgen darüber machen, ob das jetzt alles gut geht.

Jetzt stell Dir stattdessen mal für einen Moment vor, wie es wäre, wenn Du mit Zuversicht, mit Vertrauen und Gelassenheit durchs Leben gehen würdest. Wenn Du magst schließe kurz Deine Augen und versuche Dir das mal bildlich vorzustellen.

Wie fühlt sich das an?

Einfach Sorglos. leicht. unendlich frei. Stimmt’s?

 

Und genau das ist das Ziel meines GruppenCoachingProgramms.  Ich möchte, dass Du Dich nach diesen 3 Monaten genau so fühlst: Sorglos, leicht, unendlich frei.

Wir werden in diesen 3 Monaten…

…rausfinden, aus welchen Gründen Du Dir immer den Kopf zerbrichst, und genau dort ansetzen.

…innere Blockaden lösen.

…mit den dahinter stehenden Glaubensätzen arbeiten.

…Alternativen schaffen. (Weil, was machst Du denn dann, wenn Du nicht mehr ständig grübeln musst ;-))

…und all das neu Erfahrene integrieren, damit es auch dauerhaft wirkt.

Ja, ich möchte dabei sein und mir noch den Early Bird Tarif sichern...

Ablauf des GruppenCoachingProgramms

Termine: 13.3.2019, 27.03.2019, 10.04.2019, 24.4.2019, 8.5.2019, 22.5.2019

Wo: sinnvoll – Zentrum für Gesundheit
Nymphenburger Str. 137, 80636 München

Uhrzeit: 18.30 – 22 Uhr

Teilnehmerinnenzahl: max. 6

Kosten: einmalig nur EUR 690,- (+ 19% MwSt)
(Wenn Du gerade in einer finanziell schwierigen Lage bist, dann schreibe mir einfach. Wir finden bestimmt eine Lösung.)

Wenn Du noch in 2018 buchst, erhältst Du den super Early Bird Tarif zu nur EUR 590,- (+ 19% MwSt)

Also, buche am besten sofort und sichere Dir den Early Bird Tarif.

Ja, ich möchte dabei sein...und mir den Early Bird Tarif sichern.

Hallo, ich bin Rosina.

ich hab wirklich viel Zeit in meinem Leben damit verbracht, mir den Kopf zu zerbrechen und mir grundlos Sorgen zu machen.

Das war teilweise so schlimm, dass ich mir selbst positive Dinge in meinem Kopf solange „durchgekaut“ und in Frage gestellt habe, bis ich sie mir selbst wirklich schlecht geredet habe. Ehrlich, das ist kein Witz.

Damit hab ich mir wirklich mein Leben versaut. Und es war super anstrengend dazu.

Irgendwann hab ich mir gedacht: Jetzt reichts. Da werde ich ja noch wahnsinnig, wenn das so weitergeht. Und ich hab mich auf den Weg gemacht herauszufinden, wie ich die Gedanken weg kriege.

Das war ein langer Weg, ein sehr langer Weg.

Und genau deshalb liegt mir dieses GruppenCoachingProgramm so am Herzen. Weil das für Dich die Abkürzung ist. Du sparst Dir jahrelanges suchen, und dann doch nicht das richtige finden. Und dann wieder weitersuchen.

Ich hab letztendlich viele Möglichkeiten gefunden, wie man Sorgen, negative Gedanken, ständiges Grübeln bearbeiten und transformieren kann. Und genau diese Erfahrung und das Fachwissen stell ich Dir in dem GruppenCoaching zur Verfügung.

Wenn Du mehr über mich wissen willst, das findest Du alles hier.

Ja, ich möchte dabei sein...

Was bekommst Du alles im GruppenCoachingProgramm?

6 Gruppencoaching Termine á 3,5 Stunden

In der Zeit werden wir intensiv an Deinen negativen Gedanken arbeiten. Jede Teilnehmerin bekommt Ihre Zeit und Ihren Raum.

Wie sich die einzelnen Termine konkret gestalten werden, kann ich nicht vorhersagen. Das hängt ganz von den jeweiligen Themen und von vielen anderen Faktoren ab.

Ich habe eine flexible Struktur, die wir mit Deinem Thema und dem der anderen Teilnehmerinnen füllen werden.

Die Themen müssen aber immer in Bezug mit dem Grübeln und Sorgen machen stehen.

Arbeitsblätter, Übungen & kleine Impulse

Es ist wichtig, dass Du die Zeit zwischen den Terminen nutzt, um die gemeinsame Arbeit in der Gruppe sacken zu lassen und zu integrieren.

Dafür erhältst Du von mir Arbeits- und Übungsblätter, mit denen Du gut alleine zu Hause weiterarbeiten kannst.

Vielleicht kommt auch mal ein kleiner Impuls ganz außer der Reihe.

Begleitung in den 3 Monaten

Ich lass Dich natürlich in dem Prozess nicht alleine.

Solltest Du zwischen der Terminen Hilfe und Unterstützung brauchen, kannst Du mich natürlich in der Zeit kontaktieren. Wie wir das genau handhaben werden, vereinbaren wir dann am ersten Abend.

Welche Methoden werden da angewandt? Wie kann ich mir das vorstellen?

Ich arbeite mit dem was da ist, im Hier und Jetzt.

Wir arbeiten mit genau den Situationen, über die Du Dir in der letzten Zeit den Kopf zerbrochen hast. Auch wenn es was ganz alltägliches ist. Und das führt uns dann immer weiter an den Ursprung.

Ich arbeite mit Interventionen aus folgenden Bereichen:

Gestalttherapie
Systemischen Therapie
Körperpsychotherapie
Gesprächspsychotherapie
Ausdrucksarbeit
Gewaltfreie Kommunikation

Warum ein Gruppencoaching? Ist das besser als Einzelcoaching?

Gruppencoaching – Einzelcoaching – beides hat seine Wichtigkeit, beides hat seinen Charme. Nichts ist besser oder schlechter.

In diesem Fall hast Du beim Gruppencoaching den großen Vorteil, dass Du auch von den anderen profitieren kannst, da das Programm thematisch sehr eng gesteckt ist.

In der Gruppe haben wir zusätzlich die Möglichkeit Übungen durchzuführen, die in der Einzelsitzung nicht möglich sind.

Außerdem hat die Gruppe einfach den sehr schönen Nebeneffekt, dass Du nicht alleine bist und ihr Euch untereinander auch austauschen könnt.

Kann ich den anderen trauen?

Was in der Gruppe passiert, wird auch in der Gruppe bleiben.

Ich unterliege sowieso der Schweigepflicht, aber auch unter den Gruppen-Teilnehmerinnen wird es eine Art Pakt geben. Das werden wir am ersten Abend im Detail besprechen.

Du hast noch Fragen? Kein Problem!

Du hast noch Fragen zu dem Programm? Dann schreib mir einfach eine E-Mail an mail@rosinageltinger.de. Entweder können wir das per E-Mail besprechen oder wir vereinbaren einen Telefontermin.

Ja, ich möchte dabei sein und mir noch den Earyl Bird sichern...